最近很多人都特別的注重養(yǎng)生，開始喝起酵素來了，但是喝酵素也是有禁忌的，你都喝對了嗎？記住喝酵素這些大忌不能觸碰，喝對了就事半功倍。

一、稀釋水溫不能過高

正確的處理方法：溫水泡稀酵素液，稀釋水溫不宜過高，因?yàn)榻退鼗钚栽?/span>18℃-25℃之間最活躍，所以最好在此溫度下飲用，一旦水溫超過45℃，酵素活性將急劇下降，因此宜在40℃以下沖洗酵素。

二、酵素的應(yīng)該保存在陰暗的地方

除了高溫外，酵素也會失去活性，就像光中的酵素一樣。因此，為了防止酵素的惡化和活性的喪失，酵素應(yīng)該遠(yuǎn)離光線。

三、喝法因人而異，每一個人的情況不一樣

吃酵素的方法也是根據(jù)自己的癥狀而定，所以在補(bǔ)充酵素之前，首先要了解吃酵素的方法，以彌補(bǔ)它們的健康和效率。

四、在不同情況下，飲用酵素的時(shí)間不同。

吃酵素的方法也是根據(jù)自己的癥狀而定，所以在補(bǔ)充酵素之前，首先要了解吃酵素的方法，以彌補(bǔ)它們的健康和效率。

五、學(xué)會識別好的酵素產(chǎn)品

現(xiàn)在市場上的酵素產(chǎn)品越來越多，質(zhì)量也參差不齊，價(jià)格差別很大。那么，如何選擇健康和有保障的酵素產(chǎn)品，我們應(yīng)該識別出純天然、品牌意識、原料來源不受污染的酵素產(chǎn)品，而不是胡子眉毛抓。

六、吃錯食物=酵素白吃

壓力、糖和酸化油都消耗過多的酵素。壓力會增加使身體老化的活性酸的數(shù)量。如果有更多的活性酸，酵素就會不足。精制糖和酸化油會使消化時(shí)間延長，以避免進(jìn)食。