酵素是一款治療便秘很好的產(chǎn)品，同時(shí)酵素使用得當的話(huà)也有減肥的效果。酵素減肥法指采用纖體酵素，健康安全的科學(xué)減肥法，用酵素減肥正常飲食即可，完全無(wú)須節食、不斷食、無(wú)需特別運動(dòng)，安全有效而沒(méi)有任何副作用的一種減肥方法。在中國稱(chēng)“酶”，在日本稱(chēng)“酵素”。酵素具有促進(jìn)消化和吸收，加速代謝反應，排毒養顏，分解脂肪的功能。
酵素減肥的用法非常簡(jiǎn)便，可直接服用酵素膠囊或沖100-200ml，30度以下溫開(kāi)水飲用，通常餐前服用最佳，無(wú)需餓肚子，更無(wú)須斷食。

酵素減肥同時(shí)，可以多喝開(kāi)水、也可以適當運動(dòng)，不影響減肥效果。
酵素減肥的排毒酵素在經(jīng)期也可正常使用，與平時(shí)吃食物藥物沒(méi)有沖突。

酵素這樣喝減肥的效果更好：

1、早上空腹喝緩解便秘。便秘的主要是因為腸道內缺乏有益菌，而服用酵素就可以在維持腸道菌叢平衡的基礎上為腸道補充豐富有益菌，可以從根本上達到緩解便秘的效果。

2、飯后半小時(shí)喝促進(jìn)消化。酵素富含纖維素，飯后半小時(shí)喝酵素可促進(jìn)食物消化。尤其是吃了過(guò)于油膩的食物，腹內脹氣的話(huà)，這時(shí)可適當補充一點(diǎn)酵素，其效用就像我們常吃促消化的酵母片一樣，可助緩解消化不良的癥狀。

3、睡前兩小時(shí)喝酵素有助于改善睡眠。對于經(jīng)常失眠的人來(lái)說(shuō)，補充酵素很關(guān)鍵。長(cháng)期補充酵素可以調理腸胃功能，平衡激素，從而根本性的改善睡眠質(zhì)量。